我是怎么了，有心理问题吗？

我经常上夜班，上夜班心情会很低落，经常家人和朋友跟我提到他们有什么不好，我就会一直想到他们，怕他吃苦，怕他们工作不顺，而且很想放弃自己来帮他们，有时候越想烦躁，我这是太过于烦躁了？

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点，
4.知足常乐多点 ，
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ，
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧 ................

天空就是最好的答案，所有的都会烟消云散，只有太阳，永恒的高悬在天空

每个人的心情会随着时间、地点、以及不同的人有所改变。保持良好的心情，乐观的生活，应该是我们每一个人都应该向往的。 ..............

人性本善的驱使，这样的想法不错，关心家人的疾苦。有这样的心理一定要自己前途光明，才会有实力帮助需要帮助的家人。不然自己的经谁念。把自己的关心当作自己奋发的动力好吗？