晚上太晚睡觉有哪些不好的状态?

晚上太晚睡觉有哪些不好的状态?

容易出黑眼圈、第二天没有精神。早点休息会长命百岁啊

可能会有头晕，头脑不清醒，反应迟钝，有时可能带有视力模糊，具体我也说不好，我的感觉是这样的

1 第二天精神不佳（有的人会很精神、但属于神经过度兴奋，日积月累，可想而知） 2 晚上是肾、脾等器官排毒的时间，如果熬夜会影响其排毒功能，造成毒素在体内沉积，若长期如此会对皮肤不好，还会导致体质变差等后果，所以有人说熬夜等于慢性自杀！（真的、曾见有文章写：熬夜+咖啡+...+高路洁=死得快） 3 ……… （肯定还有、就这些我就不敢熬夜了，睡觉去喽）

如果工作一天了，睡觉就会感觉比较累、乏、困，感觉有点酸痛的感觉，我有过这样的经历。