肌肉男请进。
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-01 17:54
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-04-30 19:50
我12岁，男。个人不怎么胖但是想减掉胸部和腋下左或右边一点点赘肉。请问高手怎么做？俯卧撑和仰卧起坐有用吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-04-30 19:56
生长发育的年龄过量的进行肌肉训练会影响骨质的生长 可以多进行有氧运动 打球 跑步 如果喜欢的话游泳是最好的选择
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- 1楼网友：笑迎怀羞
- 2021-04-30 23:33
用跑步机
- 2楼网友：猎心人
- 2021-04-30 23:22
你这情况还是练挥拳吧~！你腋下的赘肉会减少。至于胸部嘛俯卧撑量力而行，12岁每天20~40就差不多了当然你也可以自己增加那个量做的越多效果越好，但是你是在发育期，还是量力而行。
- 3楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-30 22:32
我看你还是坚持跑步吧，这样很简单，还不会太累，每天坚持，可以减掉多余的脂肪，正适合你这样年龄的孩子，多吃水果，注意休息，
- 4楼网友：我住北渡口
- 2021-04-30 22:22
小孩最好不要练肌肉，会长不高
- 5楼网友：掌灯师
- 2021-04-30 21:33
有用天天做
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