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早餐吃什么好又能减肥,减肥期间早餐吃什么好啊?

答案:1  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-04-03 17:55
早餐吃什么好又能减肥,减肥期间早餐吃什么好啊?
最佳答案
早上的话最好吃些清谈的东西,比如喝点白粥,鸡蛋,蜂蜜水的话最好不要每天喝,要喝的话最好不要喝太多,因为蜂蜜里面是含有糖分的,还有的就是可以喝牛奶,牛奶可以吃了早餐后才喝,因为牛奶是不可以空腹喝的,也可以喝豆浆,也可以在早餐后吃点水果,多喝水。面包的话是可以吃的,但不要吃油腻之类的面包,至于想怎么搭配吃的话就看个人喜欢了。
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