老年人为什么会出现失眠状态？

不是要偏方,是问为什么会出现这种状况？

老人一向睡眠就比较少，有的一天只睡四五个小时，因为老人每天的活动量很少，不管是体力还是脑力方面的。如果白天让老人多进行一下身体锻炼，有助于夜晚入眠。或者中午能适当午睡一会儿。