冬天起床最佳时间是几点
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-03 02:10
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-01-02 20:56
冬天起床最佳时间是几点
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-01-02 22:25
根据祖国医学理论，春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小时；秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小时；冬季宜早睡晚起，每天需础睡8～9小时。顺应自然界生长化收藏的规律。
阳光充足，天气炎热的日子，睡眠时间短；气候恶劣的天气，如下雨天，气温较低的冬季，睡眠时间长。随地区海拔增高，睡眠时间稍有减少；随纬度的增加，睡眠时间稍有延长。
阳光充足，天气炎热的日子，睡眠时间短；气候恶劣的天气，如下雨天，气温较低的冬季，睡眠时间长。随地区海拔增高，睡眠时间稍有减少；随纬度的增加，睡眠时间稍有延长。
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