男人30岁左右掉头发很厉害，有办法调理么？

男人30岁左右掉头发很厉害，有办法调理么？

元凶一：荷尔蒙突变 对策： 如果是生育或更年期引起的脱发，一般情况下可以不去管它。营养学家认为吃大量的豆制品队治疗脱发有不错的效果。 对于避孕药引起的脱发，换一种对头发更安全的避孕药（含合成黄体酮的避孕药通常不会引起脱发）基本就能解决问题。 元凶二：压力过大 对策： 最根本的解决知道当然是减压。如果压力来自内心，则可以考虑咨询心理医生；如果来自感情也许该考虑换一个相处对象了；另外，一周三次、一次半个小时以上的体育锻炼，也能起到很好的减压作用。 元凶三：内分泌失调 对策： 遵医嘱通过内服维生素、外用生发类涂剂，以及配合中药调理来进行治疗，就可以治愈。 元凶四：营养不良 对策： 可以选择补充含有蛋白质、碘、维生素、等促进头发健康的营养片，也可以尝试具有滋阴养肾功能的食疗妙方；另一个办法就是洗，食用有防止掉发断发功能的洗发水，这样效果更加迅速。 元凶五：不良习惯 对策： 没有别的任何办法，一个字——改。良好的生活习惯、规律的起居，减少对头发的折腾。 元凶六：遗传 对策： 乐观。通常，富有层次的动感发行最能让头发看起来比较浓密；烫发也有同样的效果，但一定要记得选用优质而且温和的药剂。

要选择黑芝麻的呀