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一根跳绳的长度大约是200厘米对吗

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解决时间 2021-03-22 07:49
一根跳绳的长度大约是200厘米对吗
最佳答案
其实很简单,找一根普通的跳绳,找到适合的长度,然后双脚跳。记住要双脚绷直,用脚尖跳,跳的幅度不要太大,借用脚尖的弹跳力去跳,手不要把横度拉开太大,用手腕轻轻摇。这样跳1分钟可以达到130+次
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