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如何摆脱抑郁寡欢

答案:5  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-04-27 18:01

一个人过了半年,这半年里身边的朋友一个个的离去或者不再联系,冷淡. 自己喜欢的人又突然间的离开了自己,家里又有前所未有的事情发生、 一切的一切都发生的那么突然那么的一瞬间,我几乎失去了所有的一切, 想把心中的压抑和烦恼找个人来诉说,却发现没有一个人肯静静的听我说.. 只能把所有的一切憋在心中不再言语、渐渐的,我变的很冷漠、对所有的事情都变得无所谓,总是一副死人般的表情 ,毫无生气, 对什么事都高兴不起来,只有在电视上看到那些感人的画面、泪腺才会发达,泪如雨下,才感觉我其实还活着. 整个人郁郁寡欢很懒惰,什么事都不想做只想躺着睡觉,吃饭也随随便便、一天吃两次饭算是不错了,体重从161下降到133.. 总是觉得活着没有什么意思,有强烈的轻生念头.却又畏惧死亡..

我这是怎么了? 性格突然的转变、对生活了无动力...

最佳答案

啊!!你说的我好心酸啊哎!一个人时,就会自己,想的很多,希望思考的时候,不会那么孤单,但


越是想,就越是会把一些不好的回忆想起,其实,有时自己也不知咋回事。人生在世如身处荆棘之中,心不动,人不妄动,不动则不伤;如心动则人妄动,伤其身痛其骨,于是体会到世间诸般痛苦。


先试着让自己脆弱,躁动不安的心平静一会儿!哎呦!!受到伤害了吧!很难过,悲伤,郁闷!不要为难自己啦!你何苦啊!!太累啦!!人活着就很累啦!!伤心难过的!!终会过去!!时间会淡忘一切!!学着让自己真正开心些吧!!开心也是一天,不开心也是一天!!你想想!!你一生中只有一个今天!!一年中也只有一个今天!!一个月只有一个几天!!一周也只有一个今天!所以今天很重要!更因珍惜!说这吗多!!就说要告诉你!!今天比昨天更重要!!凡事要向前看!向后看只是无尽的回忆与无奈!好时光都该被宝贝,因为比较有限,要学着不去担心的太远,不计划太多反而会勇敢些,丰富的过每一天,快乐的看每一天!!!!!又伤心的是找个人诉说!!不和亲人朋友说!!那就找个网友!或找个熟系的陌生网友说!发泄一下!人都比自己想象的要强大百倍!没有过不去的火焰山!!迷途的小羊!!总会回家!!奥特曼也有失败的时候!!开开心心的去过每一天才是最重要的!!路还很长!!!哈哈!!生活会好的!!希望你也一样,希望你走出迷茫,回归快乐,为幸福道路前进!!健健康康,快快乐乐,幸福永久!!
一些引用禅语!!



哎!!╮(╯▽╰)╭都词穷啦!!

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没有别人能帮的上,只有你自己坚强,时间会冲淡一切,永远只看前方,
虽然无法知晓你具体的困惑和难处,但是下面这个故事也许对你有所帮助:记得世界心理大师卡乃基曾经讲了一个故事:他的一个学生,每天都不开心,工作、家庭、事业、朋友好多的事情都让他感到心烦。有一天他在听了卡乃基的课程后,正忧心重重的走在回家的路上,突然碰到一个双腿残疾的人,在人行道上用双手支撑着前行,这个人满脸微笑的对他说:你好!这个人突发灵感:一个残疾人都可以这样无忧无虑的快乐!而我四肢健全又有事业的人为什么要不快乐呢?回家后立马与卡乃基沟通,得到肯定的答复,自此以后这个人变的快乐和健康了,而且事业蒸蒸日上。原你早日从自己的阴影里走出来。

朋友:很同情你。。。。。也许是我们又些许相似,所以顶你一下。

人活着就要坚强,找到自己的生活目标,努力吧。。。。要不然就会越陷越深。

个人觉得靠谁都没用,谁都有自己的生活,只有自己能拯救自己。

我正在努力。。。。。

可以用潜移默化的方式去同化他,这种事情是急不来的
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