打架没耐力怎么办?我经常练习哑铃等器械，但是到打架较劲的时候却光有点爆发力没持久的耐力了
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-01 08:32
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-01-31 09:44
爆发力还是不错的，力量在大也使不上了，一会就气喘吁吁的了，和别人一有身体上的纠缠，就占下风了，就是耐久太差了，晕了，光看别人打我了
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-01-31 11:18
平时多锻炼身体 提高肺活量
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- 1楼网友：雾月
- 2021-01-31 13:53
跑步。
- 2楼网友：怙棘
- 2021-01-31 12:59
你好！
时间一长就有无力的感觉，有时候不是耐力的问题要注意呼吸节奏，在发力的时候一定要保持呼吸，是你一用力就习惯屏住呼吸
打字不易，采纳哦！
- 3楼网友：慢性怪人
- 2021-01-31 12:41
这个主要还是心理的问题，你不能控制自己的情绪，不能理智的面对打架，所以即使再怎么有力量都会被别人消耗殆尽，建议先练心，再练力。
- 4楼网友：忘川信使
- 2021-01-31 12:26
身体素质差，跑步，在做些专项素质训练，不过专项素质得在专业的教练指导下进行，最好是专业的散打或者拳击教练的指导下进行
- 5楼网友：雾月
- 2021-01-31 11:46
缠住就直接抱住脚腕（大腿和小腿之间），摔他然后就狠狠的踩
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