我想问下,晚上开着弱光的灯睡觉,对人体有什么影响吗?
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-22 00:10
- 提问者网友:浪荡绅士
- 2021-10-21 11:25
我想问下,晚上开着弱光的灯睡觉,对人体有什么影响吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友:荒野風
- 2021-10-21 12:34
灯光会影响你的大脑的休息,以及某种物质的分泌,导致你一晚上的睡眠比不上2-3个小时的无等睡眠对身体不好。 因为人体本身就对光线敏感,开着灯睡觉不仅仅影响睡眠,而且身体的皮肤在接受光线照射下会加快新陈代谢,而睡觉本身是为了放松,而光线却刺激了皮肤,所以这个时候睡觉的目的根本无法达到。开灯睡觉,不仅影响睡眠质量,还会影响人体的免疫力,甚至导致癌症的病发研究人员认为,灯光对视力的影响需要进行更多研究,但是你若是能够陪着她入睡,等到她睡着后再把灯光关掉,在睡房外的走廊上开灯,或让屋外的自然光源调节亮度,也许是个比较妥善的做法。也许是她对黑暗房间有极度恐惧感时,还是应该在卧房角落留盏小灯
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