吃什么对喉咙有好处

喉咙干干的，痒痒的

★季节与水果
冬天空调间里空气干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。
冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。梨有降低血压、清热镇静的作用。尤其对咳嗽、小儿风热、咽喉疼痛，大便干燥较为适宜。此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等，苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可护张血管、降低血脂、增强和调解心肌，有防治冠状动脉感化的作用。
★吃水果的选择
消化不良、高血压者，可多吃山楂、桃、桔等水果；可多吃石榴、柿子等水果；失眠多梦者可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等水果，上火的人可以多吃苹果等等。

现在这个季节在北方水果无外乎：苹果，梨，香蕉，甘蔗，橙子，橘柑。建议多吃水份大的梨。其它的水果很甜对咽喉同样会有刺激，吃完就觉得嗓子嗞啦啦。另外可以适当吃一些柚子，柚子皮扒掉后，把白色的皮肉拿糖水去煮，煮烂后可以直接引用，不过很苦。效果很好。