怎样练好运球和突破.?

怎样练好运球和突破.?

首先,应该多练习基本功.<<灌篮高手>>这个动画片总看过吧,里面樱木花道就是一个例子.
其次,多多观察对手的动作习惯,一方面学习别人的长处,看看别人是怎么运球的,在网上求教毕竟只是文字,无法进行实际模仿.另一方面,了解别人弱点你才好寻找突破的方向
再次,多作动作,不是花俏的那些.带球往里突重心一定要低,虚晃一定要练熟,这是投手的基本素质.不要光靠手,头和眼睛以及肩膀要是作出动作也可以起到很好的效果
最后,就是经验啦.对方盖帽的关键是对方掌握好了你出手的时机,你只有多打球才能找到诀窍的

个人觉得运球最重要的是球感，通过手的感觉下意识的控制球的方向和速度，这需要长时间的练习，一定不要看，用感觉，直到你不用看也能感觉到球在手中的方向，闭上眼，球也只在手指间滚动，才算有小成。据说魔术师约翰逊从小球不离身，就算在上学和购物骑自行车时也要一边运球一边骑，最终才练成了惊人的控球能力。最好找个专业教练来指导最重要的是要把球当做自己身体的一部分，使球能很容易的掌控在你的手中，能够听你的使唤，要多多熟悉球性多看多学多练

要经常练习，两手来回运球，要有一定的间隙。用手指护球。过人的基本要求就是要熟练运球，过人只是一个加速。

兄弟，我和你一样，也是疑惑这些~不过我师傅说运球练 原地交叉运球，突破用最简单的卡位突破，（就是做一个变相的假动作后，用前脚迅速的向前突破并且卡住对方的回防路线，后脚再用力迅速，就可以突破.这是最简单的）其实，看看街球的一些视频也有助于练习，但是切记，如果你是想玩花球就无所谓，要是常规比赛的话，建议你还是多看看NBA里面的突破，比如我的偶像艾佛森的突破，大多数都属于简单突破。任何事情都是靠自己加强练习出来的。我师父是打街球的，他经常对我说，街球只是和玩街球的人打的，平时注意点基本功就足够了！加强练习是追重要的！