男26岁脸上一直有痘，疤痕体质，后背也有很多痘，抽烟不喝酒，怎么能调理一下。

饮食没有节制，生活习惯不太好，外邪容易入侵体内，引起寒气在增加，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，毒素不能充分排出体外，下面下不去，就会上行面部区域，形成面部，后背是胆囊反射区，所以也会表现出来，根在胆，有时间到附近野地采点树荣苦菜，配些红糖一起饮用，平时少抽烟，忌辛辣油炸之物，晚上尽量早点休息。

毒素太多了

我也一样有，要少吃韭菜，和上火的食物，特别是烧烤和麻辣的食物，

跟你上班的环境有关吧 再看看别人怎么说的。

和我的情况差不多，多吃水果，多运动出汗，有助于排出，不要吃上火的东西，一个星期有点效果，一个月后就非常好的效果，不过要坚持，坚持就是胜利，祝你早点好。