当问“问题”成为一种负担时，怎么办？

自己是一个性格和心理上都比较敏感，特别容易对白天发生的事产生很多联想，总之一想就想很多，搞得自己总以为自己有这样或那样的心理问题，然后就会到网上来问大家：这样或那样的事情该怎么处理，怎么样排除这些事情带来的心理问题。其实自己以前有尝试过，如果转移了自己的注意力，这些问题似乎就会被自己遗忘，而不自觉地解决掉了，并不存在什么心理问题。但更多的时候自己总是会强迫自己把这些问题转移到网上来问大家，希望得到更多网友的帮助来解决这些困绕自己的心理问题。往往是自己把这些心里想要问的问题说出来或是说打字打出来，顿时心里就觉得放松了很多，像放下了一个心理包袱，觉得自己不是无助的，一定有人会帮我解决这些问题。有时我觉得这样很累，但现在好象形成了一种习惯，如果在日常生活工作中，自己发现自己心情不好，总爱拿到网上来问，而问来问去的答案，归纳起来，无非就是那么几样。比如说：转移注意力、多运动，多和朋友聊天等。虽然自己知道，但内心里还是会觉得如果把问题写出来问大家，说不定还有自己未曾知道的答案，总之，我想摆脱这种状态，最好有一个万能的答案，以后我就不要再这样问来问去了！还有最重要的一点就是说服自己按照那个答案去做，不要动不动就问，当问问题成为一种负担的时候我也觉得很累，有时就是会强迫自己去问，不问心里就会觉得这个问题会得不到解决，其实不然，有时会忘记掉。
而且常常要在百度、爱问和QQ搜搜问里三个地方都问才放心！希望得到更多网友的回答，以择取其中最好的几个问题，然后反复地看，希望自己按答案上那样去做！

我觉得你是一个内心很敏感的人。也就是太注意别人的看法很观点，这样的人活得很累。你可以尝试去旅游，或多看书，多参加运动。平时和朋友多聊聊天，有些事不要太过关注，慢慢养成习惯后，你的心就不会那么累了。

朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧 ................

学会释怀

这样不是挺好的嘛。。。

大家都给你出注意，

你心里也安稳。

有发泄的地方，

有知心的地方，

有支持的地方，

有理解的地方，

我看没啥心理问题，

有的人有烦恼不爱说，憋久了才会出问题的。。。

希望你的问题大家都能帮你解决。

祝福。