中考体育跑步到最后二百米就没力气了怎么练
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-11-09 22:36
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-11-09 14:21
中考体育跑步到最后二百米就没力气了怎么练
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-11-09 14:51
跑步成绩提高就是要多练，锻炼后要注意饮食补充。每次练完要补充蛋白质和碳水，这样肌肉的耐力和力量才能提高，成绩也才能提高。
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- 1楼网友：上分大魔王
- 2021-11-09 15:30
要增加耐力的训练，同时在跑步中要注意合理分配体力
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