怎样学好跆拳道？

怎样学好跆拳道？

其实很简单，只要你每天练习就能够学好跆拳道。不仅跆拳道是这样，其它的主要你每天学习都可以学好了好。空手道极真流的创始人大山培达就说：要精通一样东西的方法其实很简单，同样的事情一天只要做上一百次一千次那就对了。做一千次腹地汽车伏地挺身、做一百次型的练习、做一百次组手的对打、空拳、空踢、还有各种招式技巧，这就是我每天每天都在所做的事情。空手道是这样，跆拳道也是这样，其它的也是一样的

1、基本功,基本动作必须掌握好,是练好跆拳道的基本保证。2、组合动作,高难度腿法根据自己的情况练习。3、多进行手靶、脚靶功力性练习,增加技击效果。4、条件实战,比赛经验是必不可少的,是实用的重要步骤。另外注意:应当找个正规道馆、好教练,这样可以事...

；多多练腿

跆拳道（韩文：태권도 英文：TAEKWONDO）是朝鲜半岛民间技击术，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的韩国民族传统的体育项目。它由品势（拳套）、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。 【精神和宣言】 　　礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈 　　忠 孝 节 义 勇 　　事 事 杀 事 临 　　国 亲 生 友 战 　　以 以 有 以 不 　　忠 孝 择 信 退 　　1、 我遵守跆拳道精神。 　　2、 我尊敬师范和前辈。 　　3、 我决不乱用跆拳道。 　　4、 我要成为自由与正义的使者。 　　5、 我要创造更加和平的社会。 跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名於世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其他格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。

你要喜欢，用心，别气奈

练好腿部的柔韧性 科学系统学习,坚持不解锻炼,多打实战,练成自己的特色技术........ 首先要把基本功练好!例如:柔韧性,胯的力量以及踢腿的基本腿法等等.然后就是在此基础上提高自己,如速度,技术,力量等等,之后就是实战,学无止境嘛~要不断提高自己,最好是有一个教练来训练你监督你指导你,使自我提高的更快更科学!希望你可以成功~等待你的好消息! 多加练习，在家可以练练柔韧和控腿 横踢是跆拳道中主要的进攻动作和得分手段之一。据统计资料显示，在跆拳道比赛中横踢的得分成功率达到80％以上。横踢在攻击角度、方向上类似于散打的边腿、泰拳的横扫踢，在跆拳道中又名旋踢、抡踢，是从侧面发力攻击对手的强线型有效腿法，其特点是充分利用自身髋、躯干、脚掌的转动为发力源，打法上攻击距离可长可短，可高可低，战术上可进攻，也利于反击；横踢技术攻击过程肢体传递形式按脚、膝、踝等关节的运动顺序完成蹋击动作。 下面先介绍下横踢的技术要领： 横踢技术过程图解要领：左实战姿势开始，目视前方，两拳置于胸前；后脚蹬地，重心前移至前脚，后脚屈膝正前方上提，左脚前脚掌碾地内旋，右侧扭腰同时髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，膝关节夹紧，呈折叠状态，上动不停小腿随即快速向左前方快速踢出；蹋出发力时头肩、腰、髋、膝、腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回，击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回还原成实战姿势。 注意：掌握、运用好踢腿的技术还必须加强柔韧性与协调性练习，有些练习者先天条件差点，但是通过后天的培养，随着训练、比赛的不断加深，也可以使自身各方面素质有所提高。学跆拳道,最重要的是要有坚韧不拔的精神,持续的练,在课堂中听教练对每一个动作要领的讲解,回家多练习,多压压腿.但最重要的是持之以恒,不放弃才能学好跆拳道