铲刹怎么练，轮滑的。

铲刹怎么练，轮滑的。

刚开始学的时候 倒滑。然后前脚做重心弯曲 ，弓下去   然后后脚往后伸向地板 形成一个后退的弓步动作 重心全放前脚。 后脚 往地板伸的时候就会铲住形成刹车了

要怎么练啊！铲刹

斜铲还是双煞？

这两个动作都主要是靠腰部，甩的时候，腰要用力，身体要反方向运动，重心稍微往后压一点，记住，是后压，然后就是克服心理障碍（我见过很多人，练铲刹是就是怕摔跤，就一直不敢大胆去练）最后是场地，最好是那种贴了瓷砖的地，摩擦力要小些，更容易练些，LZ加油吧，说不定你把刹车练好了还可以进入MST

用脚踢出去。

哎，别说了，我练了2星期呢，我侧大腿那里都摔成死肉了，现在再摔也没有什么知觉了。

呵呵，摆几个桩，把桩弄成拐弯的形状，慢慢拐弯刹。

等有了基础，在试试踢出去的刹，这不双刹就会了。

摔是避免不了的，穿个不喜欢的裤子，去耍。摔了也不心疼。

别像我3条裤子都擦坏了- -！裤腿上都是小洞洞。

它们可是我刻苦练习的证明啊。

祝你成功。

估计楼主说的就是双刹了，这里就有双刹的视频 www.szskate.com .

指的是双煞么

膝盖要弯，先向前滑，然后弯膝盖，好像是里面的脚压外韧，外面的脚内韧

多练带上护膝多摔几次就会了。。。。。毕竟是刹车的基础嘛。。