最近几年来老是掉头发

从前年开始上大学以后突然开始掉头发开始3、4根不注意 去年开始都有掉头发 地上都积累的了好多扫出来蛮多的 但是头上看不出有啥差异还是那么多 今年每次洗头都有10~20根头发脱落~~就是前额到天灵盖那里有掉头发后脑勺头发长的老快了 本人爱好天天洗头 没有梳头的习惯 爱吃肉时常吃点蔬菜海鲜 睡觉都是12点左右睡觉到8点左右 有什么方法可以抑制掉发吗？我的脱发是正常吗？高手给点建议啊~~本人21岁

一天掉60-100根头发都很正常的，由于，季节性，新沉代谢，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多长的也快的，头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。