想要锻炼胸线与翘臀该怎么做？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-22 06:12
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-10-21 22:58
想要锻炼胸线与翘臀该怎么做？
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-10-21 23:29
想要锻炼胸线与翘臀可以试试双人趴姿抬脚运动。双人趴姿抬脚运动的做法步骤如下：1.一人呈俯撑姿势抓住长椅的边缘； 另一人则站立，将对方的腿放在肩 膀上，蹲坐而下。2.俯撑者双手抓住椅子，将手 臂伸直，站立者则双腿伸直站起。
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