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睡眠要在几小时才是正确

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解决时间 2021-06-03 03:51
睡眠要在几小时才是正确
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一般来说,新生儿除了吃奶和换尿布以外,其余时间都在睡,每天睡约18~22小时;1~2岁的儿童每天睡13~14小时;2~4岁的儿童每天睡12小时;4~7岁的儿童每天睡11小时;7 ~15岁的儿童每天睡9~10小时;15~20的青少年每天睡8~9小时;成年人每天睡8小时左右;老年人约睡5~6小时。女性比男性的睡眠时间相对要多一些
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8-9.查书以后的结果。不信自己去看
9个小时最利于一天充沛的精力...
10小时
八至十小时
七个半小时
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