我想调理下身体不知道点调理

我的肠胃不好吸收不好，好容以感冒天气冷就手脚冰冻，好想调理下可不知道应该吃些什么来调理？

希望可以帮到你:

风寒感冒：

可乐煮生姜，柠檬也行

多喝开水,休息好

吃点萍果

最重要还是平时多锻炼．

热感冒：

可以用罗汉果＋胖大海(上火加金银花、菊花)加冰糖泡茶。