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什么方法可以更快的入睡?

答案:4  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-04-14 13:33
具体的、点...
最佳答案
心里想着某个人、想想曾经发生的事情、好好的回想、边听悲伤的歌、边想想曾经让你受伤害的人、边听边想、就睡着了、不知道这种方法对你有没有用、我只知道、我每天晚上都是这样、进入梦乡的、
全部回答

吃点安眠药

平时多运动少傲夜,注意营养补充多吃水果,睡前喝杯牛奶。

睡前喝点酒

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