如何减肥能快些，而且还不控制饮食
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-12 14:34
- 提问者网友：谁的错
- 2021-10-11 21:27
如何减肥能快些，而且还不控制饮食
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-10-11 21:44
减肥期间控制饮食很重要，大多数人如果体重增长得很快跟饮食结构有很大的关系，只要吃得多肯定能长脂肪，所以如何有效的控制饮食量非常重要，但是在初期的时候可能非常痛苦只有坚持才能有效果。 首先要锻炼自己的毅力，每顿饭支持六七分饱，是避免进食高热量高脂肪的饮食如肥肉动物肝脏巧克力油炸食品甜点等，吃水果蔬菜每天保证运动1小时只要坚持肯定有效果
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