怎么测听力是否下降

以前去医院测过，有没有不用去医院测听力是否下降的办法？

因为我总是带着耳机听歌 时不时就耳朵痛

以前发烧耳朵还流脓 如果每天带耳机三小时以上 多久会聋啊？一般还都是六七小时。

有没有恢复听力的方法啊？？？主要还是想测测到底聋到什么程度了？

1.自测听力：

数字估计：记住85分贝以上噪音可能损害听力这一标准相比较，正常的对话一般在60分贝左右，立体声耳机里的声音可以达到100分贝，参加摇滚音乐会、使用冲击钻带来的噪音一般都在100分贝以上。

汽车检测法：在进入一个很吵的环境之前，坐在自己的车里，关上车窗，将电台的音量调到你能勉强听到的最小。如果当你从噪音环境返回车中无法听到电台声音，那就说明你的听力已经遭到了暂时性的损害。

2.医学上一般是1个小时左右，要人耳朵休息一下。所以你的恨危险！

3.恢复：控制耳机的使用时间，即使用时也要控制音量+避免噪音

4.根据上面的数字估计法结合世界卫生组织对耳聋的分级，就能知道个大概了。

世界卫生组织将听力障碍患者依其听力损失程度分为五级：
　　 损失在26—40dBHL为轻度聋；
　　 损失在41—55dBHL为中度聋；
　　 损失在56—70dBHL为中重度聋；
　　 损失在71—90dBHL为重度聋；
　　 损失大于90dBHL为极重度聋。

首先你要尽量少用耳机，那个伤害很大的

测听力 最好还是去医生自己没法测的

医学专家指出，注意以下几点对保护听力非常有帮助。 1、避免各种噪音。 长期处于噪声环境下，容易导致听力老化。如果营造一个较为安静的工作、学习和生活环境，就能减少噪音对听力的不良影响。 2、避免发为。情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严重减慢，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋。 3、避免乱挖耳朵。 平时不要随便用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒，以防损伤耳道深处的鼓膜，引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变，造成不同程度的听力减退。 4、避免使用耳毒性药物。 如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等，以免发生药物中毒性耳聋。婴幼儿更要禁用这些药物。 5、避免耳周高气压的影响。 如参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触水面；遇到燃放鞭炮，应距现场3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌击人耳部等。所有这些，都是保护耳内鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性耳聋。 6、少吃高脂肪食物。 血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，血管硬化使得内耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。 7、积极医治感冒。因为感冒能影响耳咽管（从咽部到中耳腔的管道）的通气程度。另外，如用力不当擤鼻涕，会使鼻涕中的病菌不小心进入中耳腔，容易引起中耳化脓感染，影响听力。 8、避免长时间使用“随身听”。高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。

祝你早日康复！