我失眠三个月了，怎么办
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-11-27 00:11
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-11-26 03:20
我失眠三个月了，怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-11-26 04:47
1、每天晚上坚持喝一杯温牛奶
2、规定时间点休息，每天晚上按时休息
3、如果胡思乱想，就去跑步
2、规定时间点休息，每天晚上按时休息
3、如果胡思乱想，就去跑步
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