如何缓解过度疲劳带来的肩膀酸痛，而且没有时间好好休息。

如何缓解过度疲劳带来的肩膀酸痛，而且没有时间好好休息。

这很难。纵然有缓解的办法也只能短时有效，最好是采用休息的办法缓解。短期缓解的办法有双臂用力轮甩；可以马上缓解双臂的酸痛；还有就是双臂抱颈部，脑袋向后用力双臂向前用力，坚持几秒钟也可以缓解肩颈酸痛，还有就是坐在椅子上把脑袋尽量的往后仰；坚持几秒钟也有作用。但愿能帮到你，注意休息。