体内有寒气要怎么排除

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解决时间 2021-10-22 19:17

提问者网友：听门外雪花风
2021-10-22 01:19

体内有寒气要怎么排除

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-10-22 02:36

多吃热性的食物把湿气排除
多吃：辣椒、姜（喝姜水）、羊肉、胡椒、韭菜、香菇、川椒、蒜、狗肉、鲫鱼
红糖、黄鳝、虾、等
喝生姜红糖水
用真空拔罐器拔罐（但是冬季拔罐后，更容易使湿气进入体内），拔罐后一定要注意，保暖，拔罐后的皮肤的汗毛孔都是张开的，非常怕寒气
少吃助湿之物：海鲜、猪肉、羊脂等
少吃寒凉性的食物：田螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹笋、荸荠、冬瓜、苋菜、黄瓜、藕、鳖、绿豆、等
少吃：猪肉：性咸寒，生痰助湿气进入体内，尤其是外感风寒者忌食
多运动也是排体内湿气的好方法
祝你健康！

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1楼网友：蓝房子
2021-10-22 03:46

首先是需要及时的进行保暖是非常重要的。建议您可以用艾叶温热水进行泡脚，每天20分钟。不要在睡觉前进行。否则可能影响睡眠，

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