健身后吃蛋炒饭会影响增肌吗
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-11-16 01:54
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-11-15 20:55
健身后吃蛋炒饭会影响增肌吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-11-15 21:26
会的 健身后不要摄入碳水化合物了！要多补充蛋白质、你可以吃鸡蛋清！蛋黄千万不要吃！注意睡眠，好的睡眠是你增肌的最好环境！多吃青菜、少油、精良不吃油！多吃高蛋白低脂的食品！建议健身后吃鸡蛋清和脱脂高蛋白奶粉、多吃高纤维食品！记得给我最佳答案哦！
全部回答
- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-11-15 22:33
只要不过量就完全不会！而且健身后要急需补充碳水和蛋白质！
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯