得高血糖的人能吃螃蟹吗？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-06 10:58
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-04-06 06:37
得高血糖的人能吃螃蟹吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-04-06 07:22
少量是可以的，正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。
全部回答
- 1楼网友：十鸦
- 2021-04-06 08:54
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