怎么改变沉默的自己?

本人因家庭原因变得比较沉默,可好讨厌这样的一个我,我要怎么才能改变?我也不是不笑.就是不太会说.常用笑来回答人.我觉得我应该找份可以锻炼口才的工作来磨练自己.去应聘时她们说我看上去太缅甸了.我要怎样才能改变这样的我?

多与人沟通，多参加集体活动，试着加入他们，找共同的话题！
去试着做推销,当你不得不和人说话,还不得不主动和人说话了,你就很容易变得很健谈.
刻意锻炼自己说话的能力，喜欢沉默的人往往是因为太在意别人的看法，先克服这种心理，多做一些硬着头皮做的事情。
还有说话离不开的一个因素就是话题，可以多上网，多了解信息，拓宽自己的阅历，一方面可以使自己有话说，另一方面又可以增加自己的自信心。给我映像最深刻的是央视的《挑战主持人》有一个连续九期的擂主，有相当跳跃的思维和语言表达能力，他有个爱好就是上网看笑话之类的搞笑的咨询，积少成多，说话的思维就很幽默。

楼主要对自己有信心，我本人曾经也是个沉默的人，也是在大学时期刻意锻炼出来的，心里要有信念----说话，没有难度。

祝你成功！

天长地久的爱情就在你心中，就象很多人经常问这个世界上到底有没有真爱一样，其实真爱就在你心中，只要你真心的付出，执着的追求， 勇敢的牺牲，真爱就在你的身上发生，天长地久的爱情就是你的爱情。 我们知道，爱是一种无私的付出和牺牲，爱的回报就是对方的永远快乐 和幸福，如果你爱对方，那么你会因为对方快乐而快乐，因为对方幸福而幸福。无论是婚前的热恋中还是婚后的平淡生活中， 只要你是真的爱对方，只要你为了你们的幸福生活而努力付出，那么天长地久的爱情就在你的身边， 不是你拥有了天长地久的爱情，而是你创造了天长地久的爱情. 相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~

开始的开始总是甜蜜的。 　　后来就有了厌倦、习惯、背弃、寂寞、绝望和冷笑。 　　曾经渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了？ 　　曾几何时，在一段短暂的时光里，我们以为自己深深的爱着的一个人。 　　后来，我们才知道，那不是爱，那只是对自己说谎。 .............

当时间过去，我们忘记了我们曾经义无返顾地爱过一个人，忘记了他的温柔，忘记了他为我做的一切。我对他再没有感觉，我不再爱他了。为什么会这样？原来我们的爱情败给了岁月。首先是爱情使你忘记时间，然后是时间使你忘记爱情。 ..

你先去买点东西，去摆个夜摊，就什么都练出来了……天天和人磨嘴皮子……或者是去推销商品……很快口才就练出来了