身高1米8的男生跑100米多少步比较合适？？？
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-02 20:34
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-05-02 02:44
身高1米8的男生跑100米多少步比较合适？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-05-02 03:46
国家级的记得是48步左右，100米步数不是衡量成绩的标准，要与频率跟步幅结合来看，频率太快太慢，步幅太大太小都不行，找到一个折中点就是属于你自己的最佳步幅！
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- 1楼网友：街头电车
- 2021-05-02 09:19
短跑是以步副和步频所决定，只是步子大而频率慢不行，所以你不要刻意的去追求步子，想想我有身高的优势，怎样才能在不减步子的情况下，提高频率，只有这样100米才可以提高成绩！
- 2楼网友：北方的南先生
- 2021-05-02 08:13
楼主你好
以您的身高，大约只要用53步左右就行了，但是不要为了减少步伐而大步跑，这样有时会适得其反的，建议用您适合的步伐就好了
希望对您有所帮助
- 3楼网友：动情书生
- 2021-05-02 07:00
正规的训练和最好的步幅应是一步2.2m，也就是说一个百米运动员跑一百米只要50-55步左右，当然频率要快。这也都是平时训练的结果，自己要认真训练。
- 4楼网友：忘川信使
- 2021-05-02 05:24
没有这个明确的说法的，尽量跑到自己感觉最快的脚步就OK乐
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