今天是我第一天上班 感觉好累啊 哪都累 心也累 都快疯啦 怎么样才能让心情放松呢？

今天是我第一天上班 感觉好累啊 哪都累 心也累 都快疯啦 怎么样才能让心情放松呢？

下班后要注意好好的放松休息噢~`首先回家可以先洗个舒舒服服的蓬蓬浴噢....并试着用一些闻起来让人精神放松的沐浴液,香皂之类啊..还有噢.在洗澡的时候配合轻松抒情的轻音乐也是很棒的噢~`,,如果是浴缸的话.可以在里面多泡泡..热水也是很能帮助我们松弛我们紧绷的神经噢..然后咧`..其实每天喝一杯红酒,对我们的身体很有好处噢~也会提高我们的睡眠质量噢~``就看你是更愿意在睡前喝还是在洗泡泡浴的时候噢,,hoho..其实自我放松的方式有很多噢,, ..其实就算 是在公司紧张的工作..也可以抓紧每个小的时间来帮助自己放松啊.. 比如倒水喝的时候 狠狠的伸个大懒腰~`` hoho...其实有的时候压力是自己给自己的噢...首先要的应该是你自己本质的想放松..以及自信:"没什么好担心没什么可紧张..没什么谈的上压力~`我一定会做的很好!~"