睡觉前吃宵夜好吗？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-11 08:24
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-10-11 00:44
睡觉前吃宵夜好吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-10-11 00:50
很不好!至少睡觉前三小时不要吃东西,因为吃了会影响正常的消化功能,而且影响睡眠质量。想要减肥的美女们更不要吃宵夜.晚饭尽量在7点30之前吃完,之后就不要再进食了,晚上人的消化功能会减弱,吃夜宵会工人能够容易发胖,如果很饿的话在睡觉前1小时喝一杯奶是最佳选择,有助于睡眠.
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