香蕉苹果核桃芝麻花生蜂蜜能打浆一起吃吗

香蕉苹果核桃芝麻花生蜂蜜能打浆一起吃吗

芝麻，核桃，花生一起打磨，其他水果一起打磨，因为一般人喝不惯这种口味的果汁

这些东西不要混合吃，营养浪费。比如：苹果早餐和午餐之间吃，香蕉晚上睡觉前吃，板栗可以下午吃，芝麻可以早餐吃，大枣、核桃可以上午时间段，分开吃，花生饭后当零食吃。还有，吃干果的原则是不宜过多，加起来自己单手能握的一把的量足矣，多了浪费。任何好东西，都要适量。