怎样能让够使自己平复?

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-06-04 07:17

提问者网友：别再叽里呱啦
2021-06-03 22:17

怎样能让够使自己平复?

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-06-03 23:38

你好,不知道你指的是不是心情,如果是心情不好有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如打个电话给好朋友,可以到没人的地方大叫几声,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.行动起来,加油哦,希望我说的能给你一点帮助,祝你开心愉快。{敞开心扉}

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1楼网友：骨子里都是戏
2021-06-03 23:53

深呼吸！告诉自己忍！忍一步风平浪静，让三分海阔天空！

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