脚丫子老冰凉是怎么回事?

晚上睡觉脚老是冰的,好长时间都热不了,是病吗?因为脚凉晚上都休息不好.好郁闷.

一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。



在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。

如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。

一、加强体育锻炼

尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。

二、注意饮食

多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。

多吃含WE的食品，多运动少傲夜，多吃水果和牛奶。

气血不通.可按脚底心的一穴;叫涌泉血.

女人一般都这样！肾虚！晚上睡前用热盐水泡脚，看看中医也可以！我是看中医看的，现在好多了

气血不足

血藤，姜酒泡洗