为什么我白天很困，而晚上很精神的？
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-07 00:28
- 提问者网友：了了无期
- 2021-05-06 14:14
有什么可以办法决绝的吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：深街酒徒
- 2021-05-06 15:35
白天的时候不要让自己有休息的时间，把时间排满，做得充实一点。到了睡前，也不要让自己太兴奋了，安静地看会书，听会音乐，也许更有助睡眠。
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- 1楼网友：逐風
- 2021-05-06 17:53
你先白天做一些让人疲劳的运动，晚上自然就睡着了，晚上睡了的二天自然就不困了。
- 2楼网友：千夜
- 2021-05-06 17:35
晚上早点睡,白天才有精神！白天睡觉，晚上又有精神！或许白天热。你懂了吧？！
- 3楼网友：夜余生
- 2021-05-06 17:06
晚上不睡，白天瞌睡。夜猫子呗。
- 4楼网友：舍身薄凉客
- 2021-05-06 16:17
你是不是習慣晚上熬夜啊 如果是的話 應該是長期的習慣造成的 我想你晚上做多一點運動 然後你就很累 持續幾天 然後你就可以晚上誰覺 而早上就有精神
希望採納 謝謝
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