怎样减肥最有效,最健康?
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解决时间 2021-10-12 02:30
- 提问者网友：放下
- 2021-10-11 21:34
怎样减肥最有效,最健康?
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-10-11 23:12
病情分析：药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.指导意见：可以采取运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
全部回答
- 1楼网友：慢性怪人
- 2021-10-12 00:03
不挨饿，不运动, 不吃药，20天瘦5~20斤，老A电商减肥养生1群 210620682
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