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今年16岁。男,体重65公斤。身高175,大腿有点粗。想把体重减到55公斤又不想影响长个。怎么办?

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解决时间 2021-04-05 00:00
今年16岁。男,体重65公斤。身高175,大腿有点粗。想把体重减到55公斤又不想影响长个。怎么办?
最佳答案
跑步 这是最好的方式
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嘎…建议减到160斤左右。如果看起来偏胖可以用瑜珈调节…
你真是够了,175 65不胖,而且偏瘦,男的一般肌肉发达,一点不显胖,我175cm 75kg,没有肚子,没有肥肉,看起来精壮,挺好
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