怎样才能 少生气

老着急 不管自己的事还是别人的 都老发火 而且生气 觉就多

楼主你好！其实你我的性格很像，容易着急上火，脾气还不好，不过现在本人自认为脾气好了很多，不知自己的方法是否管用，不过可以一试，那就是在生气前要想想，干嘛要生气，身体是自己的，气坏多不划算，是吧！孔子说的好，不气不气我不气，气坏身子没人替。这就说明了生气不光给别人的印象不好，而且还伤自己的身体多不划算，就算是为自己着想也行！人不为己天诛地灭（这句话只指着方面，嘿嘿！）希望楼主能采纳

这个问题暂时不知道，希望你能找到好答案

生气以前数1---10，每数一个数等3秒，如果数完还会生气，那就生气吧。

做自我暗示 经常自己告诉自己是个爱生气但不记仇的人 气过了就算了，什么也没留下 生气是控制不了的（性格怎么能说改就改那么容易） 不必太刻意 但要近快冷静下来 不然又伤身又误事 每当生气时就在心里默念“这事真的可气，但我一会就好啦，想记恨都不行”