小孩子夏天喜欢吃寒凉的危害

小孩子夏天喜欢吃寒凉的危害

冰棍、冰淇淋等太冰的食物对肠胃的刺激比较大，容易伤脾胃，这个大家可能都知道。但大家可能不知道的是，夏天那些解暑的汤水、凉茶，也有可能伤及孩子的脾胃。很多人喜欢在夏天喝一些绿豆汤、凉茶解暑，这本身是没问题的。假如孩子白天在外面玩得比较久、晒了太阳，又出了大汗，回到家喝碗绿豆糖水或绿豆粥都是很好的。但是，没有必要天天都喝绿豆粥，因为孩子脾胃本身不够强健，这种清热的饮食不要吃得过于频繁，或者每次吃太多。
此外，还有一些性寒的食物，比如海带、菠菜、苦瓜、绿豆，吃多了都会伤脾胃。而在荤腥类别的食物中，也有伤脾的食物，如海鲜中的田螺、螃蟹，肉类中的鸭肉、鸭血等。它们都是性寒的食物，很容易伤脾。总起来说，只要是生冷的食物都会对脾造成不同程度的伤害，只不过有轻有重而已。