知道怎样糖化了吗

知道怎样糖化了吗

但是，你知道吗？有一种衰老叫“糖化”！少女时代，皮肤细胞代谢产生的糖分子能通过细胞主动运输排除细胞，跟随血液代谢排出体外。年龄增加后，皮肤慢慢皱缩失去弹性，糖分子和老废胶原蛋白结合，形成“糖化”，加速衰老! 不想衰老就要抗“糖化”! 女性30+以后，美白+保湿+抗老，就成了雷打不动的护肤功课，除了使用适合的产品，掌握正确的护肤步骤以外，还有一些养生方面的小建议，也是需要注意的，拿来和朋友们一起分享咯！女性渴望永远年轻，然而形成肌肤老化的原因是自然老化、光老化、氧化、糖化。“自然老化”不用多说了，随着年龄增长，人会不可避免出现老化现象，这是难免的，人不能避免衰老，不过如果掌握了正确的防范措施，延缓衰老还是有可能的。 “光老化”是指紫外线的侵袭造成的老化，日晒不仅会让皮肤变黑长斑，更会造成肌肤提前老化哦！也就是说，防晒是一年四季必做的功课，我是全年使用防晒霜的，如果夜间需要泡夜店，也要提前涂好防晒霜，不然强烈的灯光也会导致肌肤晒伤晒老哦！“氧化”是自由基，抗氧化就是要多喝绿茶，电脑桌前放置一盆仙人掌，也有防氧化、防辐射的作用哦！“糖化”是从食物中摄入的糖分和体内胶原蛋白相结合，出现胶原蛋白“糖化”现象，令肌肤暗黄，松弛。不想变黄脸婆就一定要坚持使用“抗糖化”的护肤品哦！ 生活中远离烟酒，尽量少喝咖啡，少吃油腻、刺激性食物，避免吃太多甜食。女生都爱吃甜食，但是不知不觉中摄取过多的糖分，肌肤会变得更加暗黄&皮肤松弛，所以我们要使用“抗糖化”的护肤品，并且少吃甜食，防止肌肤“糖化”。我的“抗糖化”小功课： 尽量不吃巧克力、蛋糕、冰激淋等甜食，抵御甜食的诱惑真的好难，下午茶尽量避免摄入奶茶、咖啡等饮料，少喝或不喝带糖分的饮料，用白开水或绿茶（抗氧化）代替，每晚临睡前补充一支胶原蛋白饮品。长期坚持的话，重塑肌肤弹性，逆转时光将不再是梦想哦~ .msg_addFriends{float:left;width:550px;padding:2px 9px;border:1px solid #eee;background:#f5f5f5;color:#989898} .msg_addFriends img{float:left;margin-top:6px} 当然了，作为一个“朝九晚五”的白领，生活压力大，环境污染和紫外线，食品中的添加剂，这些都是加速老化的诱因，不仅仅是光老化，还会引发自由基的生成，自由基是糖化的催化剂，会加速糖化进程，所以要拥有年轻肌肤就要多喝水，多吃天然的食物，还要使用合适的护肤品，正确的按摩手法也是必须的哦！ 让我们共同努力，一起战胜衰老！