莪怎麽才能让自己身体柔软下莱，很快的学习瑜伽吖
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解决时间 2021-04-21 11:57
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-04-20 15:09
莪怎麽才能让自己身体柔软下莱，很快的学习瑜伽吖
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-04-20 16:20
柔韧性都是要从小锻炼的，长大之后一般不好改变了。
16岁吧。。其实也是过了联系柔韧的最佳时期，但是为时不晚，每天进行一些基础性的压腿、下腰等训练，如果你比较硬最好找一些专业的人来辅导你，避免受伤。
16岁吧。。其实也是过了联系柔韧的最佳时期，但是为时不晚，每天进行一些基础性的压腿、下腰等训练，如果你比较硬最好找一些专业的人来辅导你，避免受伤。
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- 1楼网友：像个废品
- 2021-04-20 16:57
瑜伽去吧 - -！要不然没救了~
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