我要减肥，但妈妈炒菜放太多油怎么办啊？

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解决时间 2021-02-27 10:37

提问者网友：雨不眠的下
2021-02-26 18:55

我要减肥，但妈妈炒菜放太多油怎么办啊？
专家说一个人每天吃20G左右的油就可以了，但我妈每次嘴上说少放油少放油，可结果每次倒那么多，我都快疯了，该怎么办啊？？？
妈妈每次都是直接提起油壶往里倒，倒很多。想请问一下专家们要怎样才能让妈妈少放油啊？用什么方法？

还有，放多少油合适？一盖子？还是一勺？勺子我试过，伸不到油桶里啊…妈妈每次做菜都是直接提起油桶倒，诶……

都快烦死了！！我每天累死累活的减肥，一吃她做的菜又胖回去了，不吃她还骂骂骂骂骂骂骂骂骂骂骂！！！啊啊啊啊！！！！！！！

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五星知识达人网友：掌灯师
2021-02-26 20:11

买一个装油的小油壶有卖的把油到在里面，不要烦你妈妈可能是油桶太沉，我妈妈也这样现在好了你试试呵呵

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1楼网友：野味小生
2021-02-26 21:38

妈妈怕你吃不好，家长都是这样的，你可以吃菜不吃油就没有太大问题，还有就是控制饮食总量和适当运动，高脂肪等食物少吃或不吃，就不会胖的，减肥不是目的，健康最重要。

2楼网友：琴狂剑也妄
2021-02-26 20:30

吃饭的时候准备一碗水。。。涮着吃。。。。

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