夏天吃些什么可以避暑？原因是什么？

夏天吃些什么可以避暑？原因是什么？

绿豆汤绿豆味甘、性寒，具有清热消暑、利尿消种、润喉止渴及明目降压之功效，对于中暑、咽喉炎、疮疖等有较好疗效。因此，绿豆常被民间用来当作消暑的食品。但绿豆性寒，低血压患者及正逢经期的女性不宜食用。2. 鲜藕汁鲜藕汁能清热解烦，解渴止呕，若将鲜藕洗净切片，加适量糖，煎汤代茶饮，可以去热消暑，可谓避暑良方。食用莲藕时，要挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白，如果发黑，有异味，则不宜食用。

西瓜冰镇，解薯，但是会引起体内寒气加重，秋冬容易感冒，最好的是绿豆，苦瓜，莲藕，百合，菊花，荷叶茶，因为这些是寒性食品，但亦不能多吃。以上是我平时经常看得养生节目中觉得比较有用的，希望对你也有帮助，满意留给个采纳，谢啦！

“仁丹”大药店有售，价格大概不会超过五块钱。

喝绿豆汤。清凉解暑。喝菊花茶。

多喝水,最好多喝凉茶之类的水.

吃西瓜喽，它是大寒的。