跑步跑下就很累是不是缺什么
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-09 20:23
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-03-09 01:58
跑步跑下就很累是不是缺什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-03-09 03:11
运动分解血糖，运动完之后血糖处于较低状态，所以就会感到累
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- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-03-09 05:56
缺少锻炼不要一次跑很多
- 2楼网友：雾月
- 2021-03-09 05:20
钉鞋省力么 某种程度上说不省 运动员穿钉鞋 其实是为了获取最大的启动速度或者说最小的无用功输出 钉鞋可以把鞋与地面的相对运动完全静止 钉鞋跑步时不是像我们平时走路一样的摩擦力 而是靠反作用力 所以可以尽量减小无用功输出 也不会打滑 但是可以想象 每一步都需要把鞋钉插入地面 又拔出来 需要很大的力量 尤其是在跑动距离较长时如400 800米 跑到后来 体力不支 有可能出现无力拔钉而跌倒 钉鞋的选择要因人而异 如果不是专业的运动员或者是跑的距离较长 碎钉也是很好的选择
- 3楼网友：枭雄戏美人
- 2021-03-09 04:09
是因为你经常没锻炼
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