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练俄挺俯卧撑是不是手臂肌肉一直都痛

答案:3  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-02-07 07:31
练俄挺俯卧撑是不是手臂肌肉一直都痛
最佳答案
循序渐进,痛会影响之后的锻炼的,主要是依据自身能力
全部回答
这个就是证明你的手臂力量不够 要加强再来 再看看别人怎么说的。
痛才有效果
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