为什么我这几天看不进去书，而且感觉瞌睡的不行。怎样才能集中注意力，不瞌睡，提高精神呢？帮帮我。
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解决时间 2021-05-04 17:40
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-05-04 12:11
为什么我这几天看不进去书，而且感觉瞌睡的不行。怎样才能集中注意力，不瞌睡，提高精神呢？帮帮我。
最佳答案
- 五星知识达人网友：行路难
- 2021-05-04 13:47
可能是你这几天缺乏营养，或者太累了。这样学习下去也没什么效率，不妨先休息一下，从饮食上改善，注意休息。也可以喝点咖啡吃点巧克力。多锻炼一下当然最好了，是自己更有精神。
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- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-05-04 16:37
生理现象，每个人都会有，说明你的身体和大脑都需要休息，没有永不停止的机器，需要加油和检修。
- 2楼网友：封刀令
- 2021-05-04 15:36
一是对学习不感兴趣,所以就看不进去,越看不进去,越困,所以这个时候看书没有效果,不如放下书本,出去活动一下,或睡上一会,然后洗洗脸,清醒一下,给自己定个学习目标,知道为什么而学习,达到一个什么样的标准,这样有了目标,就会去为实现目标而努力,就会有动力.
- 3楼网友：一袍清酒付
- 2021-05-04 14:14
是不是身体不太舒服？瞌睡了就睡一会，不要强求好精神，等到睡好了精神就来了
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