我有强迫症 一直想去还原手机设置咋么办
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-18 15:39
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-03-17 20:09
我有强迫症 一直想去还原手机设置咋么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-03-17 20:51
你的核心并不是出在还原手机设置上，而是根源在强迫这个心念不断上。强迫的本质是内心深处的一股焦虑在作用。对强迫的内心深刻认识调节，内心深刻成长，才是治本之法。推荐您一本书《走出焦虑风暴》(当当上就有)，韩非著，宁波出版社。这是一本非常棒的心理学自助书籍。这位作者韩非老师就是从十几年的强迫焦虑中成长起来的，作者以过来人身份深刻阐述了很多朴素的心理学道理和调和焦虑强迫的自助锦囊。可以让我们深刻的理解自己，理解焦虑强迫的来龙去脉，看清一些症状背后的真相，会对您有深刻的启迪与帮助。我们有体验焦虑强迫的智慧，就一定有走出焦虑强迫的智慧。
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- 1楼网友：逐風
- 2021-03-17 21:45
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